Navidad, tradiciones y momentos vitales

Las semanas que preceden a la Navidad suelen venir cargadas de una gran intensidad emocional. ¿Te has dado cuenta de cómo, a medida que se acercan estas fechas, todo parece intensificarse un poco más? Es un momento del año que puede activar muchas heridas y remover emociones profundas. Y, a veces, nos sentimos con la obligación de cumplir con unas tradiciones que ni siquiera nos hemos planteado si nos representan.

Son compromisos adquiridos. En ocasiones, compromisos que asumieron otras personas hace mucho tiempo y que nos incluyen casi por herencia. No sé si alguna vez te has detenido a preguntarte cómo te sientes tú con tus tradiciones navideñas. La respuesta no es estática ni permanente: puede cambiar en función del momento vital en el que te encuentres.

Hay una situación en la que esta pregunta suele aparecer con más fuerza: cuando estamos en duelo. Cuando elaboramos una pérdida, necesitamos revisar nuestro sistema de creencias, nuestra estructura interna, nuestras necesidades actuales. Y, a menudo, surge la duda: ¿está mal si este año no quiero hacer lo de siempre?

Y si te lo estás preguntando, tanto si estás en duelo como si no, quiero recordarte algunas cosas importantes:

• Tienes derecho a cambiar de opinión sobre lo que habías decidido.

• Intenta escucharte a la hora de decidir con qué personas quieres compartir estos días. Es importante que puedas sentirte con la comodidad de no tener que forzar nada.

• No es obligatorio que te apetezca celebrar. Quizás este año has sufrido alguna pérdida, quizás estás triste. Permítetelo. Intenta sostenerte y acompañarte. Y, si sientes que hay alguien de tu entorno que puede acompañarte, procura tenerle cerca.

• Respeta tu momento y permítete expresar lo que sientes.

• En los momentos en los que te acuerdes de quienes ya no están, permítete sentirlo. Puedes compartirlo con alguien o hacer algo que te haga sentir cerca de las personas que añoras.

Sea como sea, intenta recordarte que no existe una forma correcta de vivir estas fechas. Solo una que sea un poco más amable contigo.